食育講座の感想

4月18日に行われた「食育講座」>> の感想を抜粋してご紹介します。

食育講座で感じた事を切っ掛けに、進学や就職で一人暮らしを始める練習を今から少しずつ始めて行きたいものですね。

＜　感　想　＞

・水分補給時にジュースから水やお茶にしてゆくなど、身近なところから自分の生活を見直したいと思いました。

・健康の三本柱でもある食事や適度な運動、睡眠を意識して、心身ともに元気に過ごして行きたいと思いました。

・目に見える部分だけでなく、体の内側からきれいにすることが大事だと分かりました。

・これからは食材の成分などもよく見て選び、健康に過ごして行きたいと思いました。