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部活動紹介(陸上部)

 私たち陸上部は、廣美穂子先生、小山裕樹先生のご指導のもと、日々練習に励んでいます。陸上は個人競技ですが、練習はみんなでがんばり、声をかけ合い意識を高め合っています。部員の中には未経験者もいますが、1人1人目標に向って努力をしています。私は小学校から陸上を始めているので、陸上部の中で絶対負けない、全国大会に行くというこの2つを心がけて毎日トレーニングしています。
 陸上部の練習は季節によって変わります。春から秋にかけては開成山陸上競技場で練習を行います。内容は200メートル、300メートルの走り込みや、ダッシュなどの瞬発系のトレーニング、長距離は別メニューで競技場の外で走り込んだりしています。週に2回は学校のトレーニング室でウェイトトレーニングを行います。冬場の練習では主に体力作りと身体作りがメインになってきます。体力作りでは、ロングジョグや外周走をします。身体作りでは来年の大会に向けて1層強く大きな体を作るためにウェイトトレーニングが重要になってきます。この冬季練習ではメンタル面が大きく関わってきます。冬の寒い中で走り込みをするので強い意識が必要です。ですが、夏の暑い中の練習をこなしていけば冬場の練習も乗り越えられると思います。その厳しい練習を経て強くなった体とメンタルは来シーズンの大会で必ず役に立つと思います。
 今回話した事だけが、全てではありませんが、陸上部は厳しい練習だけではありません。毎回笑いが絶えない賑やかな部活です。走ることが好きな人、少しでも興味がある人、マネージャーをやってみたい人はぜひ陸上部にきてください。1緒に青春をしましょう。
(浦 戸   希)

2019.3. 3 更新

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